Hoy siembro amor propio en vez de expectativas.

Quererse a uno mismo implica trabajo diario. Yo sé que lo repetimos, lo leemos, y nos lo dicen TODOS LOS DÍAS y además hacemos prácticas públicas o privadas con el famoso "selflove" .

Que si la mascarilla con el #selfcare , que si el manicure, etc. Y sí, sí es amor propio el cuidarnos la piel, el ejercicio, etc pero amarte, va mucho más allá.

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El amor propio tiene que ver con el simple hábito del auto reconocimiento y la auto valoración . Analicemos cómo son nuestros hábitos diarios.

¿Cómo te expresas DE TI ANTE TI?

En tu mente, en el espejo, en silencio. Cuántas veces decimos frases como "qué estúpid@ soy" , "yo porque no estoy bonita, pero ella que sí lo está puede lograr todo eso" "odio mi cuerpo, me veo gord@, por eso nadie me hace caso" son muchísimas las frases que usamos, a veces de broma; pero en lo más obscuro de nuestras noches, las lloramos en serio. Si te son familiares esas frases, no te asustes: EN ALGÚN MOMENTO TODOS CAEMOS EN ELLAS. En lo que sí te voy a pedir que te diferencies a partir de ahora es en que en cuanto te caches AUNQUE SEA EN LA MENTE diciéndolas, las cambies. Sin cegarnos, sin dejar de ser objetivos, ejemplifico con las nuevas maneras de nombrar las frases anteriores: "No, no soy estúpido, sólo me equivoqué, como nos equivocamos todos; qué bueno que lo noté para modificarlo". "Yo también son bonita, y puedo lograr lo mismo o más que los demás, tal vez no soy el tipo de todos pero sí de algunos, y el no verme como otros quieren que me vea EN ABSOLUTO ME RESTA VALOR". "Jamás odiaría mi cuerpo, ¡es mi herramienta de vida! , no tengo más que agradecerle, tal vez quiero mejorarlo en algunos aspectos; haré ejercicio y dieta hasta donde me sea posible, para seguir saludable, ME ENCANTA VER CÓMO VOY LOGRANDO MEJORAS Y ME VOY SINTIENDO BIEN.

¿Cuánto te agradeces por todo lo que SÍ has logrado?

Porque me queda claro que si ya llegamos hasta esta parte de la lectura es porque sabes leer, te interesas en ti, y quieres ser mejor (3 simples aspectos que has logrado hasta el momento).

¡Has hecho mucho! en preparación profesional, en tu día a día, le has cambiado para bien la vida a muchas personas que tal vez ni te enteraste, has generado sonrisas, has brindado apoyo, has crecido, has aprendido, cumplido proyectos, te has levantado de muchas cosas, resiliente como nadie, valiente como pocos.

Pero tú, a tí...¿cuánta admiración real te tienes?

Así de que te mires al espejo y digas "qué chingón me salió esto, mi esfuerzo ha valido la pena" ¿lo haces?. En cambio, es común atraparnos comparándonos con alguien más, pensando que todo lo que tienen o logran los demás está bien hecho, minimizando nuestros logros. Hoy, antes de dormir, haz un recuento, observa todo lo que has logrado, todas las risas y la vida que has generado alrededor de ti. Recuerda a la distancia cada dolorosa caída y cómo supiste salir adelante, después de eso, jamás podrás volver a creer que no has hecho nada importante.

.¿Cuánto te DAS A RESPETAR ante los demás?

Cuando tu novio te nulifica y te dice frases como las siguientes: "tu no opines" "tu qué vas a saber de eso" "cámbiate" "vas a que te vean nada más, por eso quieres salir" , "mándame foto cuando estés con tu amiga (eso no es amor, son celos y quieren corroborar que estás ahí) "tu eres una mujer comprometida, no puedes salir ya con amigas" etc.

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Cuando alguien no te deja llevar a cabo LIBREMENTE TUS IDEAS y SUEÑOS. Cuando emocionadamente le cuentas un proyecto y te contesta con comentarios que restan relevancia a ti como "jaja ni que fuera gran cosa" o con monosílabos y cambiándote el tema.

Cuando tus amig@s se ríen de ti, y tu te incomodas pero no les dices nada , lo permites; y lo vuelven a hacer una y otra vez hasta que ¿qué crees? acabas creyéndoles.

Sí, el problema con todos esos ejemplos es que tu mente acaba creyendo que es verdad que no sirves para tal cosa, tu cerebro empieza a minimizarte porque tú lo estás permitiendo.

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Todos esos son ejemplos de FALTA DE RESPETO. Y es a TI A QUIEN LE CORRESPONDE poner un alto 🚫 y si continúan CAMBIAR DE PAREJA O DE CÍRCULO SOCIAL. No hay más. No tienes porqué querer agradarle a alguien que quiere modificarte.

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Tu no estás para recibir denostaciones, ni burlas, ni menosprecio.

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¿Qué tanto te PERDONAS a ti por tus fallas?

Ser exigente con un@ mism@ es bueno, vas perfeccionando cosas; teniendo un crecimiento y desarrollo tanto personal como profesional. Pero ¡cuidado! eso PARA NADA QUIERE DECIR QUE SERÁS PERFECT@ .

Errores cometemos TODOS, y así como muchas veces perdonamos a otros, ¡TÚ MÁS QUE A NADIE NECESITAS PERDONARTE A TI! si cometiste errores seguramente las consecuencias habrás tenido además de tu aprendizaje y arrepentimiento. Ya. Con eso es suficiente. NO PUEDES PASAR LA VIDA CREYENDO QUE TODO LO MALO TE MERECES POR UN ERROR QUE YA HASTA SE SALDÓ.

Parte de la madurez emocional conlleva el crecimiento, la evolución y el poder seguir caminando. Abrázate, perdónate, dite a ti mismo "lo siento" las veces que sea necesario, PERO SIGUE CAMINANDO.

Por último...¿Qué tanto te cuidas TU?

Muchas veces cuidamos a los hijos, a nuestras parejas, a los amigos incluso pero no nos cuidamos a nosotros mismos. Ahí estamos pidiendo que los demás coman bien, que hagan ejercicio, que descansen. Ahí estamos queriendo dar consejos pero somos incapaces de asistir a un terapeuta cuando por dentro las cosas andan mal. Ahí estamos abrazando, protegiendo a todos de todos y contra todo, pero ¿y nosotros? . No puedes esperar cuidar bien a alguien si no has empezado por cuidarte tu. Tu tiempo, tus momentos, tus descansos, tu bienestar ¿para cuándo?

TU ERES LO MÁS VALIOSO QUE TIENES. TU AMOR DE TI PARA TI DEBE SER INCONDICIONAL. NADA NI NADIE TE VA A DAR MÁS DE LO QUE TU TE PUEDES DAR, Y DE HECHO, CUANDO ESTO SUCEDE LAS EXPECTATIVAS SE BORRAN Y LA NECESIDAD DE BUSCAR AFUERA LO QUE LLEVAS DENTRO DESAPARECE .

Nunca le vas a agradar a todo mundo, pero además no es necesario.

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